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Esta disminución crónica de la melatonina en sangre podría estar relacionada en algunos melatonina venta libre argentina con problemas de insomnio e incluso depresión.

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De hecho no se recomienda en embarazadas, niños, así como en personas diabéticas, hipertensas medicadas o incluso con depresión. Actualmente permite su comercialización siempre que la cantidad de melatonina por dosis diaria no melatonina venta libre argentina los 2 miligramos ; en caso contrario es considerado un medicamento que precisa de control y aprobación, así como melatonina venta libre argentina médica.

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A pesar de esto, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria EFSA ha autorizado a los fabricantes a comercializarla como suplemento para mejorar los efectos del jet-lag y para reducir el tiempo que tardamos en dormir.

Otra revisión de sobre trabajos concluyó que estos suplementos sí pueden ayudar a conciliar el sueño a personas con dificultades para ello, así como melatonina venta libre argentina la duración del mismo e incluso su calidad. Algunos expertos aseguran que su eficacia depende sobre todo de la dosisaunque los suplementos que se venden melatonina venta libre argentina receta médica en parafarmacias o herbolarios y farmacias contienen poca cantidad de melatonina y, por tanto, su utilidad en ocasiones es discutida.

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Para terminar, la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales clasifica la eficacia de estos suplementos, basada en evidencias científicas, como "posiblemente melatonina venta libre argentina para el jet lag, aunque no para acortar el tiempo que tarda la gente con jet lag en quedarse dormida; y también "posiblemente eficaz para" los problemas para dormir insomnioen concreto para acortar el tiempo de quedarse dormido, aunque no muestra eficacia significativa para mejorar la calidad del sueño, pese a que algunas personas creen que la melatonina las ayuda a dormir mejor.

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